早上醒来昏昏沉沉还想继续睡，这是这么多天以来我睡的最好的一觉。昨晚是老公第二次给我做全身按摩，和性无关，我试着用身体去感受和觉察，虽然意识不完全在，能感觉到老公的爱。我不得不承认爱自带疗愈功效，从前天晚上第一次按摩开始我就能入眠了。由于这么多天的缺觉，脑神经特别疲劳，就像干涸的大地，需要雨水不断地浇灌，毛毛细雨只能打湿地面，她需要持续的雨水浸润才能修复这么多天的裂纹。
每个脑细胞都是疲惫的，累了这么多天，终于可以休息了，一个个小家伙仿佛在说还不够，不够，还要继续睡，睡上三天三夜，以弥补这么多天的亏欠。
夜里十二点左右被老公震天响的呼噜声吵醒，我试着练习呼吸，可是怎么也无法静心，更谈不上入眠。抱着被子来到客厅的榻榻米垫子上，一通辗转反侧，大概凌晨两三点才入睡 。
早上一觉睡到六点半，腰酸背痛，脖子僵硬，我想可能是在榻榻米垫子躺了一夜寒凉入体的原因，中午跑去做头疗，接下来是沙疗，做完沙疗最后来个美容SPA，好久没这么惬意了。
美容老板娘建议我晚上去跑步出汗，这样整个身体机能才能完全恢复，我觉得很有道理。先从理疗入手把身体调整到正常状态，然后从身体本体机能入手，让身体自行运转。按照这个身体物理治疗的过程，我把失眠赶跑了。
