近年来除了智商、情商外，又流行一个新概念：挫折商，又称逆商。

逆商，英文缩写是“AQ”，就是我们面对挫折，和摆脱困难的能力，是和自己相处的能力。

一个人的AQ越高，格局越大。他在面对逆境时更积极乐观，能够接受困难的挑战，也能发挥创意找出解决方案。相反，AQ低的人容易陷入情绪的陷阱，会常常感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，做事也容易半途而废、自暴自弃。

这就跟我们得了感冒一样，康复能力完全取决于身体的免疫力，逆商就是我们思想的免疫力在发挥作用。

我们当下正是处于一个拼逆商的时代，失败并不可怕，可怕的是我们无法从失败中走出来。那么，到底该怎么做，才能提升自己的逆商呢？

第一，凡事不抱怨，只解决问题。

因为站在科学立场来说，情绪发泄只会拖延解决问题的时间，耽误一系列事件的正常运行。所以，碰到不如意的情况，不要怪东怪西，而是要把我们发泄情绪的欲望都放在解决问题上，少一分抱怨，就多一分时间来进步。

我就有深刻的体会，很早以前团队伙伴临时安排我进行社群管理，还要在群里分享。因为本身时间精力有限，又很少在那么多人的群里发言，心里有明显的畏难情绪。

自己心里很不情愿，也拖沓了很久。不过时间期限将近，只有顶着头皮去准备分享海报，现场主持。在管理一段时间后，发现自己在其中得到了很大的锻炼，完全能够胜任下来。

当然现在再遇到类似的事情不会躲避，而会积极争取。萌姐说过，敢比会更重要。当我再面对困难的情境时，也能够转换心态，积极找方法去解决问题。

第二，锁定影响范围，不要放大挫败感。

当我们失败了一次，只能代表本次的结果，不能代表未来，更不要因此退缩，否定自己的能力。逃避困难，恐惧只会让我们止步不前，当我们把一件事的挫败感无数倍放大，它势必会影响我们的未来发展。

第三，先看优点，再看缺点。

遇到挫折时，我们的第一个念头是什么？我们不妨好好问问自己。逆商高手的做法往往是先问自己：现在有什么是可以珍惜的？换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。

比如有一天我们突然失业了，一时间感到非常惊慌。但换个角度想一想，我们现在有了更多自己可以支配的时间，正好这个工作我们也不是很喜欢，正好还可以拿着不错的资遣费去换个城市生活，甚至进修第二专长。

苦难对于天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。

总之，在大家智商相差不大的情况下，重视挫折商的培养，将会对一个人的事业成功起到至关重要的作用。