这是 chaim “ 365 日写作计划”第  88 天的写作内容。

不知道你有没有这种感觉，从何时开始，你会无时无刻不在刷着朋友圈。

早上起床第一眼，打开微信扫一眼朋友圈，这边马路堵车了，那边出了个什么大新闻……

上班路上，或公交通勤，或自己开车，只要有时间，掏出手机，就是朋友圈。

上午上班间歇，喝水的同时，不忘打卡朋友圈看一眼。

午餐，边吃变刷朋友圈。

下午依旧，一有时间就刷朋友圈。

晚上下班，路上，刷朋友圈，点赞，评论。

睡觉前，朋友圈刷不够，直到关灯的那一刻，朋友圈还在面前晃悠。

你没发现自己的大部分时间都被朋友圈占据了。

实际是，每天你在朋友圈看到信息，绝大部分都跟你没有任何关系或者压根就影响不到你。

你刷或者不刷，对你的影响实在不大。

刷完之后，还有可能陷入深深的空虚中。

信息很多，信息很快，短暂的信息快感，来也匆匆，去也匆匆。

低潮，接收大量信息，高潮，然后低潮……如此循环。

每当夜深人静之时，躺在床上，回想今天看到的所有信息，你能想到一个非常有价值一条么？

我猜绝大部分人都是想不出来的。

信息的繁杂，几乎把我们的生活淹没了。

解决方案：

1、每天只看三次朋友圈，早中晚各一次，既不错过，又不过载；

2、深入思考比漫无目的的浏览更重要；

3、多花时间在自己身上；

4、坚持，时间会给你答案；

如果你能坚持做到，你会发现自己的时间会多出很多。

多出的时间用于跟朋友沟通，家人交流，不是更好么？