最近我找到了自己想要坚持的方向，这个方向就是想要说一口流利的英语。

为什么会选择这个方向呢？一方面是因为自己喜欢，另一方面是认为掌握一门技能是很有必要的。

今天早上我开始了口语练习，当我在大声读出来的时候，这时头脑中有一个声音出现了，它在说“你读大声了，别人就会听见，别人就会议论和评价你”“别人都没有你努力，你和别人不一样”。

当我觉察到这些声音后，我会有些在意，我突然不敢大声读出来了，我害怕别人会听到，害怕别人会评价我，我不希望别人看到自己的努力，我只想躲起来，我不想和别人不一样。

不过最后我还是战胜了这些声音，我试着继续大声读出来，我告诉自己我的人生是我做主，别人的评价与我无关。

通过今天的这个觉察，我终于找到了这些年真正限制我成长的原因了，主要是我太自卑了，自卑又导致我特别在意别人的看法，不敢真正做自己。

想想这些年，我明明已经很努力了，但是总是没什么突破，根本不知道自己想要什么。

现在我终于明白了，我的人生必须由我来定义，我必须去突破这些内心的限制，我可以去做我想做的一切事情了，我想说想笑想哭想闹想怼想骂想干，都由我来决定，别人没有任何权利干涉我。

这也是这几年我重新获得的改变，这些改变让我有了自信，同时也要感谢自己的努力和坚持，这将是一个新的起点，我还会继续往前走，一直到走不动为止。