现在的日子真有意思，每个数字都能让人相信力丰富。也都能找出一个浪漫的词汇来安慰自己。您知道“5.25”是什么日子吗？

一、“5.25”是一个充满爱的日子。 5月25日是全国心理健康日，其谐音恰好是“我爱我”，故选择这个日子来提醒大家，要关爱自我、了解自我、接纳自我，只有先学会爱自己，才能更好地去关爱他人、关心集体和社会。

二、525，也是全国大中学生心理健康日，其实也应该包括了小学生和儿童。

三、另外，中国医师协会皮肤科医师分会在2007年将每年5月25日定为中国的全民“护肤日”。

下面我从心理健康和护肤日两个方面做一个说明。

先从心理健康方面来看：

毕淑敏在《你要好好爱自己》一书里说：“好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得能够记住能够做到呢?”

黎戈说：“不管见识高低，一个人深度整理和收拾自己的内心，这事本身就很迷人。”

从懂事开始，我们就被教育要爱朋友、爱老师、 爱家人、爱国家，却从来没有人教过我们要爱自己！这是缺失；我们需要明白的是：每个人都有过去，而我们终将要面对过去的种种，才能走出来，成长为更好的自己。就像摩登兄弟在《让酒》中唱的：“少年心心性性长，何必虚掷惊和慌，皆是我曾途经路，不过两鬓雪与霜。”

爱就像是空气，没有了它，我们无法活下去。爱和空气一样，本来就存在着，它不是因为亲朋好友师长们爱我们，它才存在。爱一直都在那里。我们没有发现，我们不知道它就在那里，那是因为，我们刻意地隐藏了这个本能。因为，爱的本能就是——爱自己。

525，好好爱自己，关爱自己，了解自己，学习与身体对话，接纳自己之后再爱他人！

喜欢“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，去寻一处心灵的桃花源，在一片净土上，迎着一缕清风，找到心的归宿，栖居自己的诗意和灵魂。

再从护肤日方面来看：

今年，第十六届“5.25全国护肤日”宣传主题为“科学护发，理性护肤”，旨在唤起科学护发的意识，树立理性护肤的观念。

理性护肤小常识，请记住这个“六字方针”：保湿、清洁、防晒。

①洗脸时间需控制在3分钟内，每日洗脸次数小于3次。

②洗脸时最好使用温水。

③正常健康的皮肤每周使用1次-2次面膜即可。

科学护发小知识

①选择合适的头发洗护产品，洗头的频率不要太频繁，每周2-3次。选择合适的水温，不宜过冷或过热。染发、烫发等造型不宜太过频繁，最好间隔3个月以上。

②若伴有头皮瘙痒和头屑，在医生指导下使用具有抗菌、抗炎作用的外用药物，减少头皮出油和炎症反应。

每年只有一天“525”，但是我们每年的每一天都可以“525”！

不管过去如何，不论未来怎样，从现在开始，好好爱自己，就是对自己最好的承诺。不要让这个世界的喧嚣，淹没了自己心疼自己的想法。好好爱自己，让每一天的阳光都灿烂，让每一天的自己更快乐。爱自己，让自己成为灵魂有趣的人，是终生浪漫的开始！