俗话说“若要小儿安，三分饥与寒。”只有经历过才认识到这句话的重要性。

最深的一次记忆是在儿子一岁半左右时，白天的母乳已经断了，就剩睡前那口母乳没断。已经接受喝奶粉的儿子，晚饭同我们一起要吃一小部分饭，睡前一个多小时，还要喂240或者270毫升的奶粉，临睡前还要吃着母乳睡直到睡着。

儿子经常是一晚上就要哭着醒两三次，每次都要人起床抱着哄睡着，这样小孩和大人都没有睡好，白天我整个人的精神都是恍惚的。

直到后面听了黄帝内经才慢慢知道，孩子晚上不要吃太饱，才会睡得安稳。

随着孩子渐渐长大，每次晚饭我和老公都怕儿子多吃而影响睡眠，晚饭间我们都会相互提醒少给儿子吃点，儿子也睡得安稳些了。

小孩子是纯阳之体，所以怕热不怕冷。我也一直记着，所以今年夏天这几个月的白天和晚上都给儿子盖薄薄的一层，儿子也没有感冒过。

昨晚我煮的粗粮饭，有点干，给两岁半的儿子盛了满满一碗，当时我也忘记了只要吃太饱儿子晚上睡觉就会翻来翻去的。

正在半夜儿子翻来翻去时，我又给儿子盖了厚一点的抱被，本来火气就旺的儿子盖着厚抱被就出了点汗，一翻被子一掉就受了凉，即使儿子翻的时候我大多时候都可以感觉到，再给他盖好，儿子还是感冒了。

今早看着儿子鼻子流着青鼻涕，才又认识到了养孩子“三分饥与寒”的重要性。