你恨世界吗？嗯！很多人在被愤怒冲昏头脑的时候，就有一种想要报复社会的变态心理，这是愤怒的心理疾病，如果有这药是不能停的了。有句话说你不恨这世界，这世界也不会恨你，说的就是这个道理。

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在人大怒、敌意、沉默、生气这些都是愤怒的一种提现，会直接导致你高度紧张、心跳加速、失眠、疲劳，严重的会出现心血管疾病的发生，为了避免不必要的事发生还是得和自己的内心说句不要发怒的话，我们身边就有很多这样的例子比如堵车了你会满脸愤怒；公交车上争抢座位互相谩骂；互相看不顺眼的两人大打出手；孩子淘气大人就对小孩大发脾气。

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其实我们都走进了一个误区，怎样消除这样的误区可以参考以下几点方法：

第一我们要改变下自己的思想，

由内而外的改变下，将外在的控制自己的行为转为内在的控制。

第二自己发泄时候不要对着某个人，

可以找镜子对着镜子里的人发泄发泄，我相信你要是对着镜子你肯定愤怒不起来的。

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生活中会遇到各种各样的坑，被人摁在地上摩擦的事情也不是没有，当有天你遇到了这些倒灶的事情时，请不要去憎恨他人，害人之心不可有，防人之心不可无的道理还是要有的，特别是对哪些不怀好意的人。

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话说有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有憎恨，憎恨的情绪产生主观上讲是我们看见不顺眼的，不喜欢的触犯自己的这些行为下就会发生了，但是客观上讲你是受到了挑衅、谩骂、侮辱甚至是伤害我们的行为时你会怒目而视，冷漠仇视这样的情况下也发生了。

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在这个世界上憎恨的态度比起麻木的态度来的更有意义，如果你不想对自己的心理施加压力就不要憎恨别人，这样的损人不利己行为的破坏力超乎想象，如果没有憎恨，也就不会存在宽容，所以我们需要憎恨，我们才会更加的宽容，憎恨是一种情绪，我们是可以控制的，但是宽容我们只能去实施。

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