这周践行的心得和学习收获:
1.这周可以做到早起，一次晚睡，运动:跑步3次，平板3次。 2.家人陪伴及亲子陪伴，可以做到每晚断网陪伴孩子锻炼，游戏，练琴，值得分享的是我老公在我的影响下也早起运动了，并且孩子可以自己分配好时间来完成作业，和重要紧急的事情优先处理，看动画片方面的事情很自觉的说最后看，很欣慰，
3.冥想泡脚，感恩清理是每晚必备的，尤其是冥想泡脚，对于消除身体疲惫有很大的帮助。
4.这周收获和小确幸：听了四本书，跑步圣经，养育女孩，和繁重的工作一起修行，高效率教练，孩子顺利拿到入学通知书，和家人亲戚端午聚会，感受到大家庭的久违幸福感。
5.不足：做事拖延，没有计划好，导致很多事情延期完成。
图片发自简书App
