感赏早晨起来心情平稳，心中默念希望今天是顺利的一天，然后高高兴兴上班，白天中间被老公时不时的电话弄得有点焦虑，但是马上停止焦虑，默默告诉自己不要太着急，下班回家也劝说老公一步一步来，下班回家敲儿子房门无回应，我没有生气，而是接受，感赏老公烧好晚饭，我们一起吃，吃完我洗碗，接着听爱叛逆课程，19点左右我敲儿子房间门问他饿了没有，他说想吃外卖，我说我们已经点了2天了，今天我们走到外面去吃，顺便陪妈妈散步，他说不想。然后我说我们再点2次外卖，第三次我们去外面吃，他没有回答我。然后我也很平静接受了(按以前肯定要啰哩啰嗦说许多)接着我去厨房煎了煎饺。煎好后我敲了房门跟他说:“儿子，妈妈没有给你点外卖，而是给你做了煎饺，你出来吃，然后没过2分钟就出来吃了(我很意外)，他出来后对我说想要买一盒火锅调料，我说我和你一起去买，他说你去买，我说:要不我们石头剪刀布谁输谁去买，他微笑的说好，并且笑嘻嘻地和我剪刀石头布，结果我输了，他好像更高兴，我也高兴地认输，下楼买火锅酱去了。买好后回家我敲大门，不曾想儿子听到我的叫门声，来给我开门，我开心的谢谢儿子。接下来我和儿子说了几句话，他都简短的回答我。虽然只是短短几句。我感赏儿子给我开门，感赏儿子今天笑了，感赏儿子与我对答了一下，感赏儿子半夜里给自己房间搞卫生(虽然时间不合适)。

投射儿子能合理作息，投射儿子明天能多讲一些，投射我能更加，停止，接纳。