在没加入巾英会之前我的婚姻生活很糟， 也可以用痛苦来形容。 每天都在向老公抱怨生活中的琐事，觉得自己不幸福，心里不断的在想不开心的事情，每天都是负能量满满的，老公看到我的样子都烦！甚至渐渐地疏远我。 当我最无助的时候， 我遇到了英子姐加入了巾英会，学习了巾英会的课程以后，我才知道一切都是我吸引来的。
课程中说首先要停止抱怨 责任回归己身。是的， 因为抱怨，老公对我越来越疏远，我像一个怨妇一样， 每天都抱怨生活中的不顺心， 聚焦在自己不要的一面，聚焦老公对我不好，不够关心，聚焦自己的婚姻不幸福。 吸引定律中说，你聚焦你不要的你会得到，聚焦你要的你也会得到，因为我一直聚焦自己不要的一面，所以我的生活一直很糟。
我持续的聚焦在老公对我不好，就会找到他对我不好的证据，当找到证据以后，心里就会想：他果然对我不好。想到这些我就特别没有安全感，越是没有安全感就越想管住他，我特别的抗拒他出去或回来的太晚，如果他回来的太晚，我就会胡思乱想，想些不好的事情。看到他，我就忍不住会问他去干嘛了？ 报怨他什么都不管，不管我，不管孩子。 最后的结果是老公出去后，回来的越来越晚， 回到家也不愿意和我说话，这让我很痛苦，我想这就是课程里所说的不放任吧！
放任练习对我帮助很大，课程中讲到：你不放任他做自己 你又怎么做你自己呢！认识到这一点以后，想想当初真的很傻！因为我的不放任让彼此都那么痛苦！
不过， 现在都过去了，通过在巾英会的学习，我已经意识到了一切都是自己吸引来的，我要让自己的婚姻变成我要的样子，一定要停止抱怨，停止抗拒，停止指责，停止一切负能量的蔓延。我要每天聚焦我要的， 聚焦我拥有的， 让自己的生活越来越精彩！
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