我不知道可以用什么词语表达出认真所为我带来的内心感受，是欢愉，是充实，都表达不出来。觉得自己最近两年的变化真是大，可以说是越来越好。我不仅仅是指生活及物质上，更多的是我自己本身。心态，习惯，想法，态度，以及思考问题的方式，都在越来越好。但唯独在与人沟通和交往上没有太多改善。还是习惯把感情放在心里，长久不联系的朋友依然觉得很重要。也喜欢认真地与人交往，或者说更喜欢交往过程中认真对待一个人的态度。

去年夏末秋初，还是很热，认识了一些人，慢慢看了一些书，养成了一些好的习惯。会早睡早起，早起的时候会看书，或者学习一些东西，让自己思考。刷牙洗脸去楼下吃早餐，之后步行去上班。每一天都很长，觉得过得有价值。认真生活给我带来的感觉很充实，这是努力了许久所得到的。

今早将近七点钟时，因为一些事情再也睡不着，想了一会儿，很痛苦，要抓狂。就做起来冥想，让自己放松下来，听自己的呼吸，听万物从沉睡中苏醒，想象在海边奔跑，在大雪中散步。天一点一点地明亮起来，经历这种变化，很神奇，很兴奋。听到楼下有人开始走动的声音，有环卫工人收拾垃圾的声音。都是很美妙的。

前天晚上，与一好友再次走在人大校园中，谈到了认真，谈到了许多事情。他也感受到了认真为自己的态度和生活所带来的变化，那一刻我是很开心的，不知如何表达，他终于能够理解我内心的感受了。

认真工作，认真学习，认真地做一件自己喜欢的事情并且坚持下去，认真地对待一个人，为ta挑选礼物，用漂亮的纸包装起来，习惯性地将自己的感情寄托于中。认真时所散发出来的能量，让人羡慕，这是我的感受。

还有很多话没有说，慢慢来吧。