我是日记星球155号星宝宝，我正在参加日记星球第4期复训蜕变之旅，这是我的第34篇原创日记
很多人常有这样的感觉，手心经常发烫，贴在其他部位的皮肤上，会有热热的感觉还，尤其是儿童，很多家长都发出过这样的疑问。有些家长发现小孩手心时常发热，这是怎么回事呢？应该如何进行调理呢？
在中医学中，这叫“五心烦热”，多见于阴虚、血虚和食积。儿童手心烦热最常见的原因就是食积，食积也称“停食”，是指小儿由于脾胃虚弱，饮食不节，引起小儿脾胃功能失常，造成小儿消化功能紊乱导致食积症。多表现为食欲不振、两颧潮红、手足心热、舌苔厚腻、口气臭、腹胀嗳气。那么小孩手足心热应该如何进行调理呢？中医调理既不能用滋阴的方法，也不能用养血的方法，当以健脾消积为治法，或以捏脊疗法缓解。
首先就是中医健脾消食，当天热胃口不好，可取１汤匙醋，加适量白糖，用开水冲饮，能生津止渴，增加食欲。或食用萝卜，山楂等可助消化食物，让孩子多吃点增加食欲的东西。饭前１小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
其次就是按摩疗法来治疗小儿积食，让小儿仰卧、再将一手掌放在患儿腹部，然后以肚脐为中心开揉，边揉边移动，反复转圈。一般10分钟左右，腹部便有松软感，伤食症状即能减轻。
小儿“食积”巧调治
在日常生活中，我们经常会碰到可爱的宝宝这几天乳食不香，口臭，大便酸臭或大便秘结，手足心热，舌苔很厚，甚至出现发热，呕吐。
这种情况的发生是由于在喂养幼儿时，过食肥甘厚味，生冷煎炸之品，或暴饮暴食，小儿消化系统尚未发育完善，自我控制能力较差，经常吃的过饱，增加小儿脾胃负担，脾运失司，导致乳食停滞不消，中医学称之为“食积”或“积滞”。那么，患了“积滞”怎么办？
调整饮食是关键，应适当减少食物的总量，节制零食，避免吃巧克力，花生米等脂肪过多的食品，选择清淡可口易消化，富含维生素及蛋白质的食物，如豆腐，新鲜蔬菜，小米粥等。
小儿食积应引起家长的高度重视，在治疗用药上不可滥用“补品”或“攻伐”之法。年轻的父母在喂养宝宝时应做到“乳贵有时，时贵有节”，若乳食无度，酿成食积，积久不消，损伤脾胃，日久影响小儿生长发育，导致身高、体质、智能明显落后于正常儿童。所以年轻的父母应细心观察孩子的饮食，二便及睡眠情况，及早发现问题。
