在小区的池塘里看到一朵半盛开的睡莲，将开未开的样子，仿佛半遮面的清秀而文静的小姑娘。一霎间，我连呼吸也沉下来，只想静静地欣赏她。再半蹲下来，始终是不敢喘大气，似乎怕惊扰了她的安静。这是今年夏天看到的第一朵莲花。
时间一去不回头，没有哪一分钟是重复的。我没法留住她的美丽，只有静静地看着她，欣赏她，把美好留在心里。
这一点，在我回老家去的时候也很有感受。
昨天回老家看我妈，回到家里有很多东西还跟原来一样，勾起儿时的回忆，但妈妈不是原来的样子了。她有点小脑萎缩引起的老年痴呆，头脑反应和行动都比较慢，原来那个能干、要强的她似乎换了一个人。我心疼她，也又爱又恨她。我爱她善良坚强，在小的时候为我们支撑起一片天空；我又有些恨她，觉得她那么纠结，而且生病以来总是像一个受害者一样看什么都不顺眼，无论我们怎样做都不感到幸福。
我不知道该怎么对待她，有些无奈，就顺其自然吧。我想起码先不要苛求自己，放过自己，如果整天背负道德的压力，老觉得自己对父母不够好，就更不愿面对了。然后试着从心里去看到她，换个角度尽量理解她的所做所为，不较劲，接受老妈现在的样子。
我得承认，不管我多么不情愿我也不能留住妈妈，她会渐渐衰老生病，就像我也不能留住青春，势不可挡地进入中年一样。
人不能两次踏进同一条河。一切都在流动，包括宇宙万物没有什么绝对静止的，都在不断地变化，不断地产生和消灭。所以，还是珍惜好当下，和自己的每一次呼吸在一起。也和现在的不一样的妈在一起，看到，体验到，感受到。
如何保持觉察和自己在一起？看到朋友圈里有人发的文章，其中提到一个问题：你的呼吸是圆的还是间断的？“呼吸如果是涣散的，人的动作也是断裂的，气聚不起来，人就是虚耗的。如果呼吸是个圆，所有的动作都在这个圆上运行，人的气就是聚拢的、内敛的，人就是有力量的。”大家有没有觉察过自己的呼吸？看来，活在当下，就先要调好气息，让自己的呼吸随身体一起圆起来。
