今天，我要感谢我自己。
今天的身体，有些疲累。中午本来想要去湖边静心，但腰痛。于是起身去了会议室，白了四把椅子，躺下，照顾我的身体。确实舒服多了。
今天，我感谢我的勇敢。
我争取到了9组的代表上台去体验行动反思团队。很好玩。
一开始的沟通，我是第一个，这是我的风格，没什么好评判的。我喜欢这样。我扮演丈夫，说出了我自己对丈夫的体验，然后大家的反响和反思陆续展开。
我觉察到自己渴望再一次拿麦克风时，扮演那个流产的妻子。当有了这个想法时，我真的不知道要说什么，只是把麦克风拿过来。
张嘴开始说：我想试着扮演妻子。我听见台下有笑声。我说：我感到孤独，我很辛苦。我希望得到的陪伴是温暖的，不希望是派来的人在陪我。我渴望我的陪伴是有温度的。后面的话，已经是一种流出来的。
我接着说：我流产了，我不知道流产对我意味着什么，大家会怎样看我，这么看这次流产。我不知道如何面对这个离开的孩子。老公、公婆、妈妈爸爸都不在身边，孩子也离开了我，整个世界好像都在远离我，我很孤独。
台下又了掌声。
我说完了。
当时的感觉是，胸口有一股能量想要涌出来，我不敢看我眼前的大屏幕，因为上面正在直播。我不知道台下的观众有没有看见我哭。我慢慢的让情绪流走。
纸巾递了过来，我简单的擦了擦鼻子。
我知道，我说出了很多女性的心里话和感受。
感谢我的灵魂，可以让我收到这个信息。我想，这样的信息别说了出来，被大家听到，可以疗愈很多的人吧，特别是那位来访者。
回家的路上，我有一点沉浸在这样的感受之中。
内心里生出一丝担心，会想未来，这样的感觉会不会再次出来，可以这样的有链接。说出这样的漂亮话。
这样的担心是那个要焦点、要被看见的我。
我想对那个自己说，今天的你表现的很好了，大家都有看到。我也了解你愿意被大家看到的心意，这样的渴望真的在帮助你去往前走，比如，第一个抢麦克风，愿意上台，愿意表达，这是你的特质，好好的珍惜。
但有些时候，那个缘流走了，就和他好好的告别，也不知道他下一次什么时候来。他不来，也好好的善待自己。
写到这里，我也想嘉许一下那个还没有想法就赶去抢麦克风的自己，也许，这个冲动可以带我去到我的灵魂要去的地方。这一次，我的灵魂，我那个勇敢想要表达的自己战胜了头脑，才有了后面的机会。
其实我想对自己说的是：缘来，就好好的珍惜，缘满就好好的告别。不固着在那个缘，才有新的开始。
感恩今天。
