当地时间六号到，当地时间十七号出发。

早晨六点一刻起床，简单洗漱，简单早餐，坐车去盖特维克机场。十一点三十五起飞，到香港，再到北京，再到重庆。三十多个小时主要坐着。痔疮又犯了。

简记：

吃：简单而多样，基本是生吃蔬菜，外加一点儿凉肉。吃了几次中餐午餐快餐。最后几天跟室友买鸡蛋煮着吃了一些。

喝：有热水，有最便宜的英国茶。

拉：刚到时痔疮犯了，拉血。连着吃了两天生的蔬菜，好了。

撒：喝水不够多，撒尿不多。

睡：酒店叫Premier Inn，一家连锁店的小分店。屋里两张床，竟然一大一小。一开始同事领导说每天一次来回换，我觉得太麻烦没必要。所以一直睡小床。被子又窄又短，还好有空调。只是下半夜温度降下来后感觉冷，几次冻得膝盖疼，就醒了。

行：只打过一次出租车。基本是走路，因为住处距学习的地方很近。

学：虽然是个培训机构，教学方法还是很有套路的。学了一点儿，回来继续加深学习，争取用到实践中。

见闻：不多，因为是因公出差，控制较严，基本没自由活动的余地。

光阴飞逝！

就这样回来了。

带着劳累，带着烦躁，回来了，继续郁闷。

呵呵！

呵呵一笑解千忧吧！