对我比较熟悉的人或许知道，我一感冒真的是好多天吃药都没多大的效果，而且每次感冒基本上扁桃体都会发炎，咽唾沫都疼。
最近这几天我老婆感冒了，儿子也感冒了，没办法，不能吃独食啊，索性一起感冒吧。
原本是想吃感冒药的，但又一想，总是吃药对身体实在是不好，干脆还是拿自己做实验吧。
我把这段时间从黄教授那里学到的一点皮毛，进行了“组合”，效果嘛，还是可以滴。
喝姜汤
一般来说，上午11点之前喝姜汤。如果你是重感冒，下午可以喝一些。晚上就不要喝了。如果你觉得姜汤有些辣口，可以放点白糖。不要问我喝姜汤有什么好处，我也不怎么清楚。
按揉合谷穴
“合谷穴”就是“虎口”，不知道的可以去搜索一下。对于合谷穴，我在之前的文章中多次提到过。
用大拇指按在合谷穴的位置，按下去，感觉到明显的疼痛后，大拇指左右来回的拨弄，你会感觉到有一根筋来回的动。
两只手最好都按。
时间长短随你决定，当然如果你感觉受不了了，那就停下来。
可以说的是，合谷穴的好处不止这么一点。
深呼吸
深呼吸在之前也提到过多次，具体方法就不说了。不知道的可以去看之前写过的《呼吸的几种方法》这篇文章。
烫脚
注意是“烫脚”，不是“泡脚”。
烫脚的水，没什么要求，就是“热”。热度要适合，热到你把脚伸进水里去还觉得有些受不了，水温或许在55℃-65℃左右，自己把握一下哈。
推脊柱两侧
用大拇指的拇指肚按着脊柱的两侧，从下往上推上去。推的次数不限，但还是适可而止，觉得疼，就停下来。
记住，只能从下往上推，不能从上往下推。
推肋弓
暂且叫“肋弓”，因为我也不清楚。就是从我们的心口窝向两侧分开的肋骨轮廓，像个“八”字。
最好是用大拇指根部肉多的地方，主要是为了不造成损伤。要从上往下推，不能从下往上推。
两侧肋弓最好都推。推的次数随便，适可而止就行。
休息好
足够的睡眠，不用多说。像我这种睡眠质量不怎么好的，实在是羡慕。
虽然自己知道，有方法可以改善睡眠质量，但实在是太懒了。
多喝水，多出汗
这个没什么多说的，为了排毒以及补充水分。
如果家里的小孩子经常感冒，可以用按揉合谷穴、推脊柱两侧、推肋弓这三个方法。
适当的运动
感冒了，千万不要窝起来，要适当的运动。越不运动，好的越慢。
关于感冒的小小心得就先写这么多了，以后再有新的体会，到时候再说。
