昨天在一个群里看见，一位朋友说，“病来如山倒，病去如抽丝”。
我在这个群里有小一年了，群里有一些我感兴趣的话题，所以关注就比较多。
关注多了之后，发现这位朋友似乎有个三、五次“病来如山倒”的经历。
可能正因为如此，我相信她自己也做了各种类型的养生保健尝试，我相信她也找到了一些有效的应对之方。
因为我日常之见闻，生活、生命、保健已是人的一大主题，因此也常做一些尝试和体验。
在自己的经历和朋友中，做冥想、打坐、八段锦、太极的人都有，其实也不分年龄，二十多岁、30几、四五十都有。
我也在偶然的机缘里，练习过站桩，虽然没有过去讲的“气功治百病”的神奇，但确确实实在调摄身心、减肥健体、调理消化系统有明显感受。
于是，我是一直提供去练习，从父母到亲戚、再到朋友，我跟父母说了两句话：①“关键时刻都救命”，因为人啊，难免遇上诸如流感病毒、新冠病毒等各种毒，有时就因为多了几次煅炼，危机时刻就挺过去了……
②每天半小时，活到99。我无法去推理为何是99？而不是100。只是以我个人体验，练习半小时的确比吃一段很好的，或者弄点人参之类的补品来的有效果
这也是我一直鼓与呼的两句话的缘由
