写这个标题的时候我犹豫了，因为有本书是关于管理期待和延迟满足期待的。当我说满足你的期待时，内在有的声音说：要学会延迟满足你的期待。于是我，犹豫了……

图片发自简书App

这个模式我一直都有，内在的纠结与冲突无端消耗了很多能量。好在几年心理学的学习让我学会了自我觉察，又不是跟别人去对比，只是表达当下自己的感受。如此，跟着自己的感觉走吧。

进入2017年的时候，年初我给自己订了几本书。其中有两本书各大网站都断货了。一本是《我需要你的爱，这是真的吗？》，一本是《中国文化的深层结构》，这两本书朋友第一次推荐给我，应该是两年前的事情了，那时候书还是挺好买的，可我当时内在犹豫了，觉得想看的时候，早晚能买到的。事实是两年后当我在想去买的时候，已经没有那么容易买了。

有时候买的书不一定能及时看，可是当时买书时的欲望和期待很重要，当你能够承受的起买书的价格时，先买了，这个行为保护了学习的动力，动力很重要。

16年我第一次预订了大冰的一本未发行的书，这样买预售的书，价格会比平时高一些。可预订成功后第一时间拿到书的喜悦，远远超过买书时所付出的价格。

女孩子通常容易在减肥和美食，特别是甜点之间犹豫。吃了怕胖，不吃又很想吃。如果真的很想，那就去吃吧。买一块精致的点心，不用太大，价格可以高一些。一口点心入口，细腻的触感带来的满足感，那一刻，你会感受到身心的愉悦。

如果真的想去做一件事情的时候，可以感受下是否真的想做。如果真的想做，同时做这个事情需要付出的金钱和时间也是在你能接受的范围内，那就去吧。

我们常说爱自己，却不知如何去爱。这样满足自己的一个个小期待，不跟自己纠结和拧巴，不正是爱自己嘛。好好爱自己：）