第十天镜子练习_爱你的身体，疗愈你的痛苦

这两天周末觉得自己非常忙碌，看书学习时间都很少。拉下来很多事情都没有做。昨天晚上帮助了一位朋友，希望她的爱人快快好起来。

练习这些肯定语句:

我自由且充分的呼吸。我聆听身体给我的讯息。我以健康和营养的事物喂养身体。我允许身体在需要时可以休息。我爱我这个了不起的身体。我很安全。我信任生命的过程。我什么都不怕。

我很安全，我信任生命的过程，我什么都不怕。

我很安全，我信任生命的过程，我什么都不怕。

我允许你痊愈，我的呼吸。我很安全，我信任生命的过程。