读书倦怠期

其实无论做什么事情都会产生倦怠期，包括工作、爱情、运动、读书等。当激情褪去会越来越懒散，甚至坚持不下去。习惯的养成是一个痛苦的过程，需要很大的动力和毅力，当自控力不足时会产生倦怠，甚至放弃。

如何克服倦怠

首先要明确读书的目的，想想当初为什么要读书。

其次知道读书能不能带来改变，答案显而易见，每本书都有不同的收获。

选取措施，改变读书状态

1.吃一顿好吃的，喝一顿小酒，买个心仪的东西，给自己适当的奖励

2.去图书馆，书店等，换一换读书环境

3.结交书友，参与社群，找到同频的伙伴一起交流进步

4.教新人一些方法和经验，教是最好的学

5.用运动或劳动甩掉坏心情，提高行动力