每个人都很忙。忙着工作，忙着恋爱，忙着学习，忙着生娃，忙着家长里短。似乎总感觉时间不够用，我们太想把生活工作的方方面面都照顾的好好的，妥妥的。可是我们有的时候真是力不从心。

我也想穿名牌，我也想有房有车，我也想听音乐会，每天过得跟明星一样。可是我这个月的房租还没交，水电费、煤气费一大堆，孩子的奶粉钱还没挣够，亲戚朋友结婚搬家孩子过满月份子钱一个接一个，听着都头大。每天疲于应付，有太多的人需要关心，太多的琐事需要处理，太多的事需要做。真是分分钟有种想要逃脱的想法，干脆死了算了，一了百了。活着，真他妈累。

我工作不够优秀，业务不够精通，还想多学点东西，恨不得一天能有24小时。想法多是好事，但不行动，效率低，再多想法也是纸上谈兵。每天看着好像是在工作，从来不迟到，不早退，严格遵守上下班时间。可是时间长了，发现自己并没有什么长进，工作还是原地踏步。想学的东西也是似是而非，似懂非懂。自己根本就没有静下心来认真钻研。

夏天一到，人格外的容易烦躁，容易犯困。我试过很多方法保证自己有充足的精力。

午睡。一般在二十分钟左右。不能长也不能短。刚刚睡着就醒来。你会发现精力跟之前比，会清醒很多。如果超过半个小时，人会越睡越累。尤其是，天气热，睡的时间越长人越乏，好像总也睡不醒，睡不踏实，感觉睡着了，其实也没真睡着，脑子里总是能听见周围的声音。

如果条件允许，可以去快走或者跑步，打球。总之要想办法让自己兴奋起来，通过肌肉的兴奋，加强血液的循环，再带动大脑的兴奋。运动完之后，你会发现身体更有劲了，动作更灵活，大脑的思路也更清晰了。

还有，听音乐，或者朗读，打扫卫生，做家务。做什么不重要，重要的是你做的这件事是你短时间内没有做过的，让你有新鲜感，而且是容易的能让你感兴趣的事。

听音乐，用心听，感受词曲的优美，音调的宛转悠扬，感受作者想要表达的感情，或悲或喜，或激情或悠扬，或低沉或嘹亮，跟着感觉，忘掉暂时的烦恼。

朗读，可是让你集中注意力。朗读跟默读不一样，很多时候看书总是看不进去，前边看后边忘，看了好长时间，发现还是那一页。朗读不仅可以让你练习自己的语言基本功，练习自己吐字发声的能力，可以促进消化，还可以让你读着读着就忘记了脑子里的不愉快。因为朗读，不仅要动嘴，还要动脑，呼吸还要跟上，全身的肌肉都在为这件事服务。

打扫卫生，做家务也不失为一种好方法。最大的好处是，不仅锻炼了身体，调节了心情，还顺带把家务活也干了，真是一举多得的好事。打扫卫生，做家务也不是只动手而已，你要像对待自己的孩子和抚摸爱人的脸颊一样，把眼前的这些家具，桌椅，地板清理的干干净净，用力不能太大，大了“孩子”会疼，要带着爱心来做家务。你也可以仔细观察这眼前的锅碗瓢盆，看着他们一个个经过你的双手变得漂亮光洁，真是莫大的成就感。

方法还有很多，写东西，把你的想法写出来，一方面是整理思路，一方面是让自己静下心。

聊聊天也不错，跟家人孩子或者同事朋友聊聊你的心事，高兴的，不高兴的，先别管说出来有没有用，可能他们帮不了你什么，但是说出来也许会舒服很多。

不管采取什么办法，重要的是要静下心来当一个参与者，而不是旁观者。有些事，看似很无聊，不值一提，但是当我们认真去做的时候，也许才会感受到其中的美好。原来生活比我们想象的好很多。