每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.

2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏

3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。

4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月：断网  时间21：00-8：00

5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。

6.信守承诺--是做人的根本，对人对己为自己说过的话负责。

7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？

第1条，早睡早起。昨晚11点半才睡，昨晚带外甥女在姐姐家同事吃饭，回来九点多，给她洗漱完都快十点。好朋友发信息问我妹妹要换工作让我给一些建议，聊了大概40分钟。正准备去洗漱，007战友发语音问我怎么做时间管理里面的计划部分，解答10分钟

改进：来姐姐姐尽量不去同事家吃饭，麻烦人家。

第4条，养好习惯。没有做到及时断网，只要晚睡一定就会导致没有断网，意识还不够。

改进：记录一周，对原因进行分析并且改善。

第6条，信守承诺。昨天下午答应杨琪回复他彩排课程的结果，不料在车上睡着了。晚上一到家忙就给忘记了。

改进：发红包作为惩罚

一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）

1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？

2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？

3.怎样解决，有什么启示？

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？

一、绑定云币网银行卡，花了早上一个小时，最终没有处理好。

结果：没有开通手机转账功能，需要带身份证到柜台开通。

原因分析：

1、因招商卡是公积金卡用得比较少

2、早上花时间安装APP，注册账号

3、发现转账不了怀疑招商卡是不是不能转账

4、怀疑时直接打电话给银行，回复带身份证到银行柜台开通

虽然费时不少但内心并没有嫌麻烦，而是一步步在思考如何解决。

二、markdown排版，昨天上午花了两个小时倒腾，问了007好几个战友，最终还是没有解决。

家里google浏览器安装死机，公司火狐浏览器是英文看不懂，最终还是回到了简书。

体会：英语对于我未来来说，一定是个真正的刚需。

三、未来计划及行动（意义及具体操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？