第二次阅读《刻意练习》这本书，受益匪浅，书中一些新词概念仍值得细品！
刻意练习：不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。书中把这种通用的方法命名为“刻意练习”
有目的的练习和天真的练习：所谓的天真练习，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。简单的说就是只是埋头干！而有目的的练习比天真的练习更有目的性，考虑更周全，而且更为专注。即走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且想出监测你进步的方法。还要想办法保持你的动机。
心理表征：是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何食物相对应的心理结构，或具体或抽象。例如，视觉形象：一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那副著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。有些人的表征比其他人更详尽、更准确，而且他们还能描述关于背景的细节，比如说，描述画中的蒙娜丽莎在哪里坐着，以及她的发型和眉毛的模样。
知识陈述和知识转换：写作的表征既简单又直接，写作者确定写作的主题，而且脑海有各种各样的思考，通常，这些想法根据相关性或重要性而松散地组织，但有些时候，则根据类别或者某些其他规律来组织。复杂些的表征，可能包括刚开始时某些介绍，以及快结束时进行某种总结和概括，也就是结束时的总结与概括要与开始时的介绍相呼应，这种写作方法被称为知识陈述。而知识转换与知识陈述完全相对，刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征，心理表征反过来在刻意练习中发挥着重要的作用，我们具有适应能力的大脑，在相应刻意练习的过程中发生的重要转变，就是发展出更好的心理表征，它反过来为提高绩效而创造了新的可能性。也就是我们会不断提出新的方式来思考如何刻意练习我们自己！这种类型的写作被称为知识转换，因在写作的过程改变并增加了作者在写作开始时拥有的知识！
新年决心效应：新的一年刚开始，为了让自己身材更好一些，或者想学习弹吉他，或者想学习一门新的语言，因此，你开始行动起来了，然后，过了一段时间，现实打击了你，你很难找时间去锻炼或者练习了，时间越来越少，因此，你开始缺课。你没有像你想象的那样飞速进步。它也不再是有趣的事了，你原本信誓旦旦想达到的决心开始衰退。到最后，你完全停了下来，不再重新开始了。这种想象被称为新年决心效应！
