自我链接：亲爱的自己今天早上你把家里客厅厨房都打扫干干净净自己洗了个头发然后洗个头发抹了口红然后出门了，嗯约好今天和同学约好嗯做给对妈妈的完全臣服。哦刚开始的时候呢他是自认为是和爸爸距离挺远的，然后就是针对那一句话完完全臣服嗯对刚始的时候他没有什么感受然后我说有什么感觉吗他说嗯还有什么感觉吗他说嗯还有什么感觉。然后爸嗯嗯做妈妈的时候我都感觉是他跟妈妈应该啊常常会多一点然后我说那你再做一下妈妈的然后做妈妈的链接的时候完全臣服他就或者无条件臣服这个比较有感觉他就是不想接纳他就想反抗一下然后说突然想起来这个场景小时候去姥姥家的时候我就想反抗一下试试。那一刻那一刻他说那我说那你也反馈下试试啊嗯你已经是他们生下来的呀你你怎么反抗。忽然我就查到他那个场景应该做一下观感受处理重塑印迹里面的感受处理。
1.小时候正睡觉爸爸掀开被子，不愿意睡觉被打扰。害羞害怕等感受。
2.针对小时候从姥姥家出来被妈妈打，害怕恐惧，委屈，怨恨等感受
3.还有小时候看电视当很多人面被妈妈打那种，害怕委屈恐惧，怨恨羞愧等感受
收获是，第一次针对释放愤怒的练习找到一个画面。
我说你昨天还说呢，孩子。打电话怎么怎么样，然后今天我说你做了这两个公园之后，你的感受是什么，他说。今天的感受就是那可不行，孩子，我，谁也不能给我带着。就感觉这个就像洋葱一样的，整个的外头的感受，玻璃的之后，内心整个的心核心还是木子连心的吗，今天真是收获了这两个大宝贝，真是太开心了，非常的开心，哇噻。哎呀，感谢感谢，感谢亲爱的自己，太有智慧了，太有爱心了，觉察力，超强，执行力也超强哇噻，谢谢，谢谢亲爱的自己指挥，有灵活的自己。
