2019.4.13

气质是个什么东东？很多人以为买很多包包衣服化很精致的妆就是有气质了。

其实这些外在的东西只是附属品。它们因你而美才有灵魂。因你本身的气质才能与你相符。

提升女人的气质我觉得有四点很有效。

1. 健康的身体。挺拔苗条的身材，干净饱满的精神面貌。

2. 不俗的谈吐，优雅的举止，内在的涵养。

3. 努力工作，有钱才有自由。

4. 善良慈悲的同理心。

所以，我将不断坚持工作，运动，和学习。做越老越美的气质女人。

1. 工作日精进  工作量减少  达成率：100%

2. 每日8000步 达成率：100%

3. 每日一练 钢琴赏析30+练习30分钟 5/7 达成率：71.4%

4. 两周一课  钢琴本周不上课  达成率： 100%

5. 每周一篇  新概念英语2  达成率：0%

6. 每日一听 得到 《香帅的北大金融学》76～79课 4/7  达成率：57%

7. 每周二书  已看完《富兰克林自传》，《影响力》2本 达成率：100%

8. 每周一影  《傲骨贤妻》2集  达成率：100% 

** 这周重新提起精神。做减法。每天走8000步，练琴1小时，看书三件大事。

** 买了喜欢的澳洲大白珍珠耳环，开心[胜利]。

** 请钟点工帮忙，花钱省心省力。

** 上次大呕吐后，对吃的更讲究新鲜。基本不吃隔夜东西，蔬菜水果放两天都扔了，命最贵。

** 断舍离。下周清理家里多余的东西。买该买的必须品。

** 控制自己花钱的欲望，存钱买车车。

～~ 一起来，又瘦又美又有钱  [玫瑰][玫瑰][玫瑰]！～～

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