来一桶传统文化与跑步心得分享：冬跑.

【原文】曾子曰：“慎终追远，民德归厚矣。”

【译文】曾子说：“谨慎地对待父母的去世，追念久远的祖先，自然会导致老百姓日趋忠厚老实了。”

摘自--《论语》

踏上寻找真我的跑步征途，每一步都会充满无限的禅意。

冬天快要来了，寒冷的风调皮的提前到来。真正的冬跑已经提前到了这座山林。

挑战也真正的开始，需要点跑步精神，需要点体育精神。

在冬天跑步，一定不是最棒的运动选择。

如果你只看到冬日跑步对身体的伤害，而没有看到冬日奔跑对一个年轻人的意志力至关重要的培养，那是非常可惜的。

别再谈一些关于养生的知识，你应该去看一看你的肚囊，你应该看一看你自己的韧带的柔韧性，你应该瞧瞧自己的身材，你应该扪心自问自己是否真正的热爱身体，还是自私与惰性以一种养生的说法逃避这场训练？

与其冬天无节制的火锅，饮酒无度，熬夜烧烤撸串的伤身方式，不如来一次冬跑。

如果你正年轻，身体撑得住，来进行一场冬跑。因为，错过一个冬天，整个余生你就错过了自然赐予你的意志培养。

只有你真正充满意志，逐步塑造了不是口头的永不言弃，逐步建立起来知难而进的实际动作，人生的转折才是转折！

而这，或许冬跑可以给你。

短暂的冬跑，一生的受益，这一次不要听从你的内心，而是要克服你内在的恐惧。

岁寒，然后知松柏之后凋也。

岁寒，然后知真跑者也。

【一起坚持，彼此欣赏，连续第244天跑步心得分享，来自来一桶】