2025-05-08

从2013年起，通过健身变好看这件事——“和潇洒姐塑身100天”成为一个雪球，一直滚动。

以下这套方法论专门适用于好看时间，是“和潇洒姐塑身100天”中的必做选项，可以说它来自一场规模化的行为养成社会试验。人性之中有懒和馋，人性也渴望健康与力量，人性是复杂的，需要引导和召唤。

当你正式启动时间管理中的“好看时间”后，请尽可能帮助自己满足以下7个条件，条件满足得越多，人群和个体成功概率越大，坚持健身100天的成功率从此可抵达52%~75%。

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