最近重拾跑步，好长时间没有这样的畅快感，没有形成习惯之时靠意志力来支撑，当形成习惯后跑步这件事和意志力并不是相对立的，而是可以相融的一个整体。

跑步对我来说是提升意志力的主要手段，说实在的自己的意志力并不是很强，所以通过外在的因素来提高，同时也能够给自己带来更多的自信，与外界接触的机会少，通过跑步来接触外界，一般精力向内，喜欢在安静的环境里去做自己喜欢做的事情，跑步也是一样，在跑的过程中可以静下心来思考一些问题，就算没有什么要思考的，也可以多看看外面的世界。

与外界接触少，缺乏与这个世界的互动，我知道人在这个世界上是避免不了要向外延伸，你所能触及的地方决定了你的视野宽度，读书是向内，而旅行则是向外，两者权衡之下应平衡发展，过于向内表现沉静的性格，同时也与外界交流甚少，缺乏跟多的机会。向外延伸是一个必要的阶段，我想看到更广阔的世界，在看尽繁华之后，将内心沉淀下来。

没有经历过，就不能称之为人生。第一层境界是看山是山，第二层是看山不是山，第三曾境界是看山还是山。没有经过第二层境界就抵达不了更高的层次，看山是山和看山还是山已经是不一样的状态，看尽世界后的沉淀与完全没有看过之间差的是格局、视野与思维方式的完全颠覆。看过之后的一种回归平淡，内心还能保持安宁，是一种修为，是脱离世俗后的回归内心，不让外在的繁华来侵蚀内心，保持内心的宁静，我想这应该是我在追求的一种境界。虽然不知道还有没有更高层级，一层一层的升级自己的系统，获得内心的强大，不过度的取悦别人，也不以自我为中心，从中找到自己内心忘却自我后的一种自信。

人生就如跑步般不断在精进，刚开始看到别人如此努力而激励自己，然后在不断的精进中找到自己的成长节奏，任凭外面风吹雨打，我心亦然岿然不动。