“先来给大家讲一个关于记忆力的小段子。妻子说：“哎呀，我忘记拔掉熨斗的电源了。”丈夫说：“别担心，房子不会烧掉的，因为我也忘记关水龙头了。”虽然是个笑话，但总是忘东忘西确实会给我们的生活带来诸多不便。为了帮助大家提升记忆力，我们今天会从三个方面入手，分别是记忆过程、记忆原则和记忆方法。”
1，记忆过程，我们的记忆过程主要是三步，分别是输入、储存和检索。而我们出问题往往是第三个阶段！记忆储存的方式对于检索阶段至关重要，知道某个内容存在，但不代表你能立刻从大脑里提取出来。了解让记忆生效的原则，能帮助你改进读取和储存信息的过程，从而更有效地检索它们。
2，记忆原则，几乎所有的记忆工作都建立在5个原则上，分别：一是意义，我们可以找到记忆内容的规律，使它具有意义。二是组织，就是将记忆内容分类，这样每个类别的元素个数大大减少，可以有效降低记忆难度。三是联想，联想可以通过发散思维帮助我们记忆。比如你要回想一个人的名字，你可能会想到他的样貌、朋友对他的昵称、与他有关的场景等。所以在记忆时多产生联想，能够增加回忆时的线索。四是图像化，图像本身就比文字更加令人难忘，而且产生图像的文字经过了双重记忆，会有更多回想起来的可能性。五是专注，保持专注是记忆的前提，因为如果不够专注就无法给内容赋予意义，也无法组织、联想和图像化。
3，记忆方法，关联记忆法。什么意思呢？假如你要按顺序记住四个词语，分别用ABCD表示。那么你其实就是要记住三个关联，分别是AB，BC和CD。
【0621今日话题】
小灶的招募文案里有这么一句话“你会在这个群里，见识到几百上千种可能性”。
我希望自己为自己的每一天进步而开心，而不是为每一天的无所事事而忧心！
