译自Eric Kim英文博客
有件事我越想越觉得不解：为什么我们需要别人的关注和点赞才能开心？是因为那些赞让我们自我感更加良好吗？还是它们代表了刚发的图得到别人认可？还是说这种心理背后其实是我们对能力、名声、金钱和影响力这些东西无底洞似的渴求？
抑或是以上皆有之？
每天不发动态就难受？
似乎人们每天不发点什么就浑身不对劲。朋友圈和空间上每天都有更新，而我们也都乐刷不疲。
社交媒体上收到点赞和评论时那种多巴胺分泌的感觉让人上瘾。被别人评论和点赞不仅带来快感，也满足了我们的小小——却日益膨胀的——虚荣心。
可到了晚上，一想到一整天都花在了这种无聊的事上面，又觉得虚无可耻。
永无止境的贪图
我最近学会了如何把网站关注人数转换成钱包收入的技巧。互联网时代的金融都基于流量和数字，而这些数字又都是没有止限，上不封顶的。于是人人都想钱越多越好，访问数和客流量再多也不嫌多。
曾有一项调查（调查对象包括穷人、中产阶级、和一些富人）。调查人员问：他们再需要多少钱能够让他们觉得更快乐？最后统筹发现，大家回答差不多，都说：只需要再多10%就能让幸福感更上一层楼。
我们都需要金钱和收入赖以为生。买柴买米，付房租，暖气费，还有其他不知道花到什么地方去的钱。除了这些必须开支之外，再多一些钱听上去很不错，不过我们真的需要更多吗？
社交网络上也一样，我们到底需要多少赞和关注者才满意？100？1000？10000？或是几百万几千万？究竟是否存在一个数字可以让我们心满意足？
恐怕没有吧。
“享乐适应”的梦魇
人是欲无止境的动物。作为哺乳动物本能地想要更多食物，好像只有饿的恐惧，没有撑的恐惧。潜意识里谨防着饥荒的来临。
谈到钱时，经济学家妨碍安一个叫“享乐适应”的现象：不管我们发了多大的财，心理都会渐渐地适应当下拥有的数额，起初激增的幸福感慢慢降回到正常感受。如果我们想要感到更幸福，就得要比刚才更多的钱才可以。最后悲剧就是：无论我们赚得多少，我们都会逐渐以为平常，并渴望更多，更更多。
社交网上也一样。无论得到多少赞和评论，其实我们都是麻木的。任凭潜意识像僵尸一样只管朝着更多哀嚎。
以前有一段时间，我的梦想是Flikr上被点赞超过100。有一天这个目标实现了，于是100个赞成了我的新起点和标准。之后每当少于100个赞，我都觉得自己很失败。变本加厉地愈加渴望200，300，500……而现在哪怕1000个赞都无法让我满足。
回头是岸
这种社交迷狂如何是个头呢？
只是不要再玩了罢。
潜移默化中我们被灌输一种理念，觉得人生是一种什么比赛。我们想着要赢，可是不知道如何量化自己的成就。于是各种外在指标性数字纷至而来：工资的多少，房子多少平米，有多少辆车，衣服的牌子，以及——网络上有多少人关注我。
然而人生并不是比赛。我们终究不能用数字量化评价生一生优劣。
心有所向，与人以德地度过一生才应该是我们的目标。
摄影其实也没有输赢。尽管我们已经习惯了用各种参数来等同自己的价值：Istagram上多少关注者，出版了多少影集，器材多贵，镜头的光圈多大……
相反，拍出了自己和家人喜欢的照片才是“赢家”。通过创作过程给自己带来喜乐和内心的平静，才是真正的“成功”。你不一定要很耀眼地度过一生才算得上是个有故事的摄影师。（索尔·雷特和薇薇安·迈尔，两位都在默默无闻的生活中创造了传奇）
说到底
垂暮之时，就算你得到过傲人的百万点赞数，内心会为此而满足吗？出版多少书，办过多少展览和旅行过多少国家……这些能给你内心的平静吗？
抑或，你发现那些摄影中的原始简单之事才带给你最真切的欢乐：仅与亲友分享照片，捕捉到激情瞬间的兴奋，和干自己喜欢的事而不被外界干囿的任性。
摄影无非也是修行：是个让你不断认识世界，也不断认识自己的过程。
你无需别人的赞和关注，离开那些无聊的社交游戏吧。善用社交网络的方法就是拒绝服膺于它，时刻记住在摄影和人生上，你有自己的规则，目标和想法。
人都有“目标悖论”，经常行动朝着想要的相反方向奔去。当今世界给了我们无限接触“多”的机会，然而愈是此时，懂得如何“少”才能带给我们满足。“少即是多。”两千多年前的老子在道德经里就这么说了。
