20170521 阳光森林微课堂
循环 林海峰作品
改善血液循环，意思就是指很多的疾病，都可以通过改善血循环来改变，比如说，子宫肌瘤、卵巢囊肿，这是典型的子宫和卵巢供血不足所引起的。
比如说，眼睛视力下降、白内障，比如说中耳炎、耳朵听力下降，比如说记忆力下降，这些都同样可以归类在循环减弱引起。当然也包括高血压、心脏病，也包括手脚冰凉，也包括末梢供血不足，许多的炎症也都是血液循环不畅。
所以中医会说：通则不痛，痛则不通。通的意思就是循环顺畅。所以整个中医几乎都是用来改善血液循环的，点穴、按摩、拍打、针灸、推拿、艾灸，这些策略都是通过改善血液循环来起到改善身体健康的作用的。
所以你们可以总结一下，把改善血液循环的动作都归纳整理，一旦发现病人的健康问题是循环不太好，你就可以集中进行各种改善血液循环的动作，包括按摩，包括拍打，包括冷热水浴，包括抖动身体，抖手抖脚，包括按摩、针灸
包括营养素当中归类一下：小麦胚芽油E、银杏肉苁蓉、越菊、大蒜素，都是帮助改善血液循环的。比如说这个人是心脏病，你就用上这几个。比如说这个人是高血压你也用的上。
深海鱼油也是改善血液循环的，那这个时候就不是高血压、心脏病人用，也不是说大脑记忆力下降能用，是包括所有循环不畅的、所有的健康问题都可以用。
比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件炎、输卵管粘连、眼部的视力有问题、脑部供血不足。手脚冰凉的人全部血液循环都不太好，这些营养素对他全部都有帮助。所以学营养，你就这么归类，哪一些可以用来排毒，哪些可以用来抗衰老，哪些可以用来提升免疫力，哪些可以用来帮助身体进行修复，然后改善血液循环。你就把它进行归类，归类了之后呢，以后就学会开配方了。
这个疾病它属于要提升免疫力的这一类，你就把所有能够改善提升免疫力的营养素以及训练方法、调理方法集中在一起全部用上，基本上你就可以帮助调理一个人。
改善血液循环几乎对所有的疾病都是有帮助的，也就是你设计营养配方的时候，基本上是蛋白粉、VB、VC、钙镁是基础营养，管他什么病都用上，蛋白粉三勺、VB九颗、VC九颗、钙镁片九颗、倍力健两对，这基本上是用来处理所有的健康问题。
接下来改善血液循环的部分，就加上深海鱼油、大蒜、银杏肉苁蓉、越菊，如果疾病时间长的量就增加两倍。如果比较重就加到三倍四倍。营养素的特点就是宁可多不要少。多其实就是花点钱，少的话康复可能还有点困难。
所以你先尝试用比较大的量，比如说像银杏肉苁蓉，可以用到六颗九颗十二颗。其实女人用银杏用到十二颗，连续两个月，基本上她很多身体毛病都会消失，因为她的体能上来了。
改善循环的营养素只要用到两到三个月，大部分女性的体质都会得到很大的提升，比如越菊用到九到十二颗，鱼油用到十二颗，银杏肉苁蓉用到十二颗，大蒜素用到六颗，再加上基础营养。
这个配方女性用到一至两个月之后，你就会发现身上很多莫名其妙的毛病会莫名其妙的消失。
