一切的发生都有原因。你如何面对？
你是让我帮你消除伤痛，还是陪你一起直面它、认识它、接受它、感激它、送走它？最终同样是治愈，哪一路你会收获更多？在今后，遇到类似的问题，你是否能够用同样的思维、心态应对？
不疼更重要，还是成长更重要？
都重要。你希望不疼能够来得更快些，可是成长必须发生在整个过程中。
已经发生的，放过那个造成它发生的人，聚焦于斯只会平生怨恨和“早知道”，于事无补。但伤痛告诉你什么，却要用心自问。它在告诉你，这个区域附近很虚弱，你需要做的是强健这个区域的支持系统，这不仅能在今后保护它，也能在当下帮助伤痛一步步减轻，直至区域功能恢复。
伤痛并不可怕，怕的是你怕它。被它吓得退避三舍，动也不敢动，结果虚弱的更虚弱，下次受伤害的，还是这里。
首先，要让这个区域休息，之后，请更勤奋地调动它附近的支持系统。
伤痛让你看到一条腿的精细，各个区域的分工、以及合作。你更细地体会并练习“控制”，让触觉与感知愈加精巧。
伤痛是深藏的宝藏，也是长相不太可爱的天使。你要接受它的外貌，向里探寻，它所能给的，或许比你想象的，还要多。
带着伤痛，继续生活。
多一份觉知，继续观察。
拥抱恐惧，相信一切都是最好的安排。
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