私藏治愈书单|平凡生活中的小确幸

读书,充实了我的生活,使我活得更精彩,使我的生活变得多姿多彩;读书,给我带了莫大的乐趣,每当翻开书,我总会情不自禁地涌出一种感觉:读书,真好!

喜欢读书,心境不好时,读书得以改变心境。

心境好时,心境可以改变书的意境。

当所有的渴望都离我远去时,只要手中还有书在,那希望就没有离去。


《365日,永恒如新的日常》

作者:[日] 渡边有子

出版社: 江西人民出版社

译者:吴菲

元旦清晨,料理家渡边有子坐在晨光中的餐桌旁,静静地祈愿“新的一年一切安好”。这本小书即由此开始,以一天一张照片、一则散文的形式,记录了她在这并不特别的一年中每天的生活日常。

清早起床烤面包的香气、夏日里冰葡萄酒的清凉、感冒时一碗葛粉汤的抚慰、午后和朋友聊着无关紧要话题,任时间慢慢流走的悠闲光景…

日复一日平常生活中微小的幸福,常常让渡边有子心生感动,她用简单温暖的文字向读者呈现生活的朴素画面,并由衷生发出对日常之美的咏叹。

此外,作为料理家的渡边有子自然也不忘传授她的私家料理食谱,使读者有机会亲手烹制让幸福感倍增的家庭料理。

烹煮暖心治愈的料理,拣选朴素却别具韵味的器物…生活在大都市东京的料理家渡边有子,始终坚持着一种简单而娴静的生活方式。

这本小书,记录了她 一年中如水般平缓流过的365个日子,用一个个质朴的细节还原生活本来的样子,也启示读者重新思索自己与生活的关系——纵然我们无法改变身处的环境,生活的选择权却始终握于自己手中。


《小家,越住越大》3册

作者:逯薇

出版社:中信出版社

第一册内容简介

房价高、面积小、东西多、收纳少;节奏快、压力大、时间紧、想法杂……这些是都市人生活普遍面临的问题。但是,即使只有有限的空间,也希望住得舒适、快乐, 纵然蜗居在不大的房子,也有一颗追求高品质生活的心。

前万科副总建筑师逯薇,初次公开居住秘密,300余幅手绘,一目了然,轻松教你学会居住

逯薇认为,居住并非与生俱来的本能,而是需要学习和掌握的技能 。

本书的重点是“家的收纳痛点”。匹配中国中小户型特点,逯薇针对玄关收纳、客厅收纳、厨房橱柜、洗面柜、衣帽间收纳等问题,逐一提出解决方案。其中“逯薇式客厅大柜”、“厨房一金二银三区”、“高低台面”等先进设计理念,广受读者的追捧和模仿,并深入影响龙头家居企业。

在这本精美的绘本中,她将自己的居住哲学一笔笔画出,加上幽默风趣的文字,让读者一目了然,可以轻松愉快的方式快速掌握家居设计、整理收纳、购置家私等问题的诀窍和要领。三百多页的绘本,处处透着作者对打造更美好的居住环境的坚定态度。

她毫无保留地将居住理念的精华部分放在这本书中,更有无数的居住“干货”,带给你超值的居住技巧,让你的“住商”在短时间内快速得到提升。是一本提升生活品质不可错过的好书。

房子不必大,住好才是家。翻开这本书,从打造一个整洁温暖的家开始新的旅程!

第二册内容简介

《小家,越住越大2》延续前一本的可爱画风,继续用直观的、有趣的、易懂的方式帮助解决中国式居住难题。作者深入千家万户走访观察,潜心研究居住痛点。历经2年磨砺,完成了《小家,越住越大2》的创作。

内容重点是“家的功能痛点”。主要内容包括中国中小户型的出租屋改造、餐厅功能、卫浴功能、儿童房功能、定制家具、灯光搭配等解决方案。

同时,书中还有大量的 “避坑”宝典、常见误区解读以及操作指南,干货十足!

看完《小家,越住越大》的你,一定不能错过第二本。“小家1”侧重讲收纳,“小家2”的主题则是功能,二者缺一不可,共同构筑了逯薇老师的居住冰山模型的最底层部分。有了第一本的知识基础,第二本中的方法和理念实践起来会格外游刃有余。无论是对居住束手无策的“小白”还是专业的行业从业者,都能从这本书中受益!

第三册内容简介

√ 针对中国家庭生活方式,贴合主流中小户型,中国人的居住宝典

√ 国民住商启蒙书,居住专家逯薇倾力打造,帮你建立完整的居住知识体系

√ “小家,越住越大”系列全新力作,系列书已畅销800,000册,已输出9个不同语种

√ 有逻辑、有标准、有数据,可以照书装修装饰的实用指 南

√ 40%颜值搭配内容,破译小家颜值密码,小白也能轻松学会的万能搭配法则

√ 直击功能痛点:封闭式厨房vs开放式厨房、拯救鸡肋飘窗、打造懒人洗衣阳台、避坑网红“三分离卫生间”

√ 解析未来趋势:开拓收纳蓝海领域,定义中国式厨房布局

√ 漫画形式展现,笔调轻松愉快,读者上至99、下至小朋友

√ 随书附赠精美家居贴纸,在书里玩起来吧~

《小家,越住越大3》延续“小家”系列的可爱画风,本书的重点是“家的颜值密码”。逯薇颠覆了传统以“风格“为主的家居搭配方式,提出了更简单、更易上手的“三乘三要素搭配法”、“一加一配色法“、“视平线组合法”等一系列全新实操方法,帮你瞬间破解家的颜值密码。

同时,针对封闭式or开放式厨房、飘窗、中国特色小阳台、三分离卫生间等功能难题及超薄收纳领域,也提供了细致解读。常见误区解析、实操改造指南、“避坑”宝典,干货十足!

本书的重点是“家的颜值密码”。逯薇颠覆了传统以“风格“为主的家居搭配方式,提出了更简单、更易上手的“三乘三要素搭配法”、“一加一配色法“、“视平线组合法”等一系列全新实操方法,帮你瞬间破解家的颜值密码。

此外,《小家3》忠实记录了逯薇自己的小家,并提出中国小家的四大空间趋势:可分可合厨房、鸡肋飘窗利用、懒人洗衣专区、超薄收纳体系。

在本书中,作者首次以大篇幅介绍家的颜值内容,浓缩出小白也能学会的解题思路,3×3法则、1+1配色法、视平线法则,掌握了这些万能解题公式,小家搭配超简单。


《家的样子,你的样子》

作者:渡边真纪

出版社:北京时代华文书局

这是一本传达美好生活方式和生活态度的书。

日本著名料理生活家渡边真纪,始终坚持简单美好的生活姿态。

本书从生活空间的布局,房间、壁橱的整理,到衣物的清洁和工具的收纳,还有日常实用的日式料理,以及生活中的用心巧思等方面,帮你营造好的生活。家本是快乐生活的地方,家的样子,决定了你生活的样子。

整理房间、做饭,是爱的能力的体现。爱生活,就是把家整理得舒适、自在,把日子过得简单、丰盛、美好。

愿你的家,也能干净、整洁、明亮,充满当下的力量


《我们内心的冲突》

作者:[美]卡伦·霍尼

出版社:长江文艺出版社

译者:李娟

苏芩强力推荐,国际著名精神分析领军人物给每个普通人的心理自助读本,深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信的心理学,活出完整、成熟、内在安宁的自己!

★ 国际著名心理学家卡伦·霍妮极其畅销、广具影响力、非常通俗易懂的心理自助读物。

★ 如何处置我们心中的孤独、迷失、疯狂和热爱?了解自我内心冲突,重建人生自信的心理学。

霍妮在本书中对现代人内心冲突的研究与分类,涵盖了所有的人格类型,不管是哪个阶层、年龄和职业的人,都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是,她不仅从心理学层面帮助你分析问题,让你看清自己,还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。

你是真的喜欢某人,还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他?

看到亲人离世,你是真的感到悲伤,抑或只是习惯性地表达哀悼?

你是真的希望成为某种人,还是仅仅因为这种人受人尊敬且收入丰厚?

……

本书指出,由于深受生活环境的影响,我们总是与我们想成为的人背道而驰,于是产生了这些 足以主宰我们人生的内心冲突。

为了解决这些冲突,我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化意象”,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略:顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。

但这些策略更像是精致的代偿与逃避,不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,无法真诚地投入任何关系或者工作中,觉得一切已经定型,再也不会有所好转,在糟糕的道路上越陷越深。

作为新弗洛伊德主义的主要代表人物,卡伦霍妮相信,人都有成长的愿望,会一直愿意成为一个更好的人。

因此,她认为,只要改变了产生冲突的条件,就能真正解决它们

本书指出了我们在被内心冲突困扰时遇到的问题,并提出解决冲突的切实方法,让我们学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱,收获内心的完整、成熟和安宁,重建人生自信,更加勇敢而健康地活下去。

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