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20170506-07乔安妮的丰盛日志
1.［我拥有一顆愛自己的心］昨天休息不好,今晚找機會去按摩了
2.［我拥有學習向上的精神］雖然很累,但是仍認真記筆記及聽課
3.［我拥有一個信任我的死檔］今晚幫死檔做了邏輯層次,學習了,感覺很好,希望她有感覺收獲.
20170506-07 乔安妮的_觉察日志
0.事件:今天上講師訓練營課中,刀爺問了一個強而有力的提問,讓我一直思考
1.覺察感受:有點小興奮,有點遲疑
2.覺察事實:其實自己確實是可以做到的,只是自己要不要相信及往前走而己
3.覺察意圖:還是有不自信及不相信的老問題.有時就是缺少衝動
