这样读书就够了020

虽然我们不太可能排除迅速产生的强烈感情，但是我们可以通过一些常用技巧来控制这些情绪带来的影响。比如：在情绪波动的时候，短暂的休息可以让我们平静下来；在做出贸然行动前，有意识的从一数到十，想一想，此刻自己的目标是什么；谈的话题或事件涉及到双方的问题是，事先和对方沟通下或者是向第三方咨询请教，这样会避免冲突和不愉快。

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