谈话，和作文一样，有主题，有腹稿，有层次，有头尾，不可语无伦次。
即兴发言=万能开头+谈感受/谈行动
动作1：准备一个万能开头
特别感谢今天会议的主办方，因为我参加了那么多会议，这时我第一次看到每个人面前都摆了两瓶矿泉水——一瓶冰的，一瓶常温的。从这个体贴的细节我就感受到，主办方对于咱们这次会议给予了极高的重视和礼遇。
真正的沟通高手，辞藻不一定华丽，讲演也不一定煽动人心，但他可以让对方觉得，我对面这个人懂我。
事实上，最顶级的沟通实现的，就是“我懂得”和“你懂得”。所以我们要有意识地训练自己捕捉细节的能力，借此把“我懂你”的想法传达给对方。
动作二：谈感受/谈行动
1）控制发言时长，练习时间感；
2）“听完这个讲座，我特别有收获。明天起，我就要开始自己的21天健康饮食计划，按照冯老师的指导坚持21天，然后我再跟冯老师汇报下”。
发言素材来自现场
“一般参加这种活动都是高大上的，在大礼堂里面，没有想到你们主办方把我们带到了厂房里面。在这么接地气的场合举办这么个活动，很有意思。”
“一般参加这种座谈会，都是领导先发言定调。没想到今天从头到尾领导都没发言，让大家畅所欲言。
“以前参加这种活动，像咱们老师这样的专家肯定都是随口发言，不作准备的。今天咱们老师居然认真写了讲稿，如此认真，太感慨了”。
上个台阶：如何克服紧张
稳住之后才开口，调匀呼吸。看笔记本、拉椅子、往前迈几步等。看向人群中对你发言感兴趣的人，一个认识的伙伴发言等。
即兴发言要在极短的时间内完成，交付一个感受，烘托一下气氛，表达一下对在场其他人的认同，这个任务就已经完成了。
