丰盛日记20200913

感恩：

1.四天课程结束，感恩两位老师的大爱，帮助我们不断成长，不断突破自己。 感恩李老师的好学问。

2.感恩小伙伴们对我的认可和鼓励，这几天收到非常非常多的好评，让我真的受宠若惊，也看到自己在成长这条路上的进步。 非常感恩这个场域。

3.感恩家人的支持，也感恩那个勇敢的自己，在不断的突破的自己。

知感悟行

知：昨天晚上体会到了一丝情绪，当时没有分清楚到底是什么感觉。但是这个感受并不是太好的，总感觉好像哪里不对。

感：白天学习才知道这个就是期待。 对人如果有过高期待，对方没有做到，哪怕没有做到一点点，自己也都不会满意。  一旦放下期待，基本没有深刻太多问题了。 而期待的背后是没有办法享受当下那一刻的。 对演讲中的自己而言更是如此，上场的那一刻，不要对自己期待，也不要对观众期待。一旦期待，效果最多只能到90%，那么能量会越来越低。

悟：期待是让对方按你的设想走，没有做到你就不开心，哪怕没有做到一点点。 对自己期待太高，也会给自己设框。  当然这个和目标不是相同的概念，做之前要定目标，以终为始，做的时候全然投入，享受过程。

行：

订好目标，努力去做，中途不更改目标。 做的过程全情投入，调用全部的感知，倾听所有能倾听的对象。 结束后复盘，探讨。

笑话：

1.我今天真的是无语了，就楼下买点饮用水，回到小区一群保安围着我不让我进，说我太危险了。我说我很健康，没咳嗽没发烧怎么就危险了？他们说：你帅气可爱的外表，就是一把杀人的刀。

2.跟朋友去吃饭，半个小时过去了，一个菜都没上。朋友对服务员说：来壶水充充饥吧 服务员：先生您真爱干净...

3.新交了个女朋友，听别人说她是富贵人家的小姐，劝我放弃。 我觉得家境无所谓，只要人好就行。 后来我才知道富贵人家是个夜总会。