全马训练日记20160922

训练内容：20分钟变速跑

身体状态：2

脉搏：

体重：73kg

天气温度：21℃

其他（反省点，注意点）：膝盖紧，慢跑。怕受伤。

图片发自简书App

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,379评论 0赞 50
  • 全马训练日记20160920
    训练内容：20分钟变速跑 身体状态：2 脉搏： 体重：73kg 天气温度：晴25℃ 其他（反省点，注意点）：膝盖略...
    9f83c65a65f2阅读 1,261评论 0赞 0
  • 全马训练日记20160912
    训练内容：20分钟变速跑 身体状态：2 脉搏：不做 体重：73 天气温度：晴21℃ 其他（反省点，注意点）：已经能...
    9f83c65a65f2阅读 1,358评论 0赞 0
  • 牢骚满腹盛
    温度一降再降，浓厚灰黑的云层同山顶擦肩而过。时节渐至隆冬，除雪粒在等节气的一声令下还未到来，该来的叶枯草黄...
    南冠阅读 1,352评论 0赞 0
  • 忘了阳光的模样
    漳州的春季在某种程度上更应该被称之为雨季，接连十几二十天的雨天让自己渐渐的对这一切有了些许的反感。我讨厌这种成...
    任兴娟Betty阅读 2,953评论 0赞 0