阿德勒心理学把这种基于横向关系的援助称为鼓励。 人害怕面对课题，并不是因为没有能力。阿德勒心理学认为，这不是能力问题，纯粹是“缺乏直面课题的勇气”。如果是这样的话，那就首先应该找回受挫的勇气。
表扬的行为含有“有能力者对没能力者所做的评价”。这方面的特点。正因为把人际关系看成纵向关系，把对方看的比自己低，所以才会去干涉。希望通过干涉行为，把对方导向自己希望的方向，这是坚信自己正确而对方错误。
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认自己没能力。因为表扬是有能力的人对没能力的人所做出的评价。如果以获得表扬为目的那最终就会选择迎合他人价值观的生活方式。
面对自己的生活方式，首先要进行课题分离，然后在接受双方差异的同时建立平等的横向关系，“鼓励”则是这种基础上的一种方法。
关于横向关系的鼓励法——用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。人在听到感谢之词的时候就会知道自己能够对别人有所贡献。人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。如果能够认为“自己有价值”的话，那个人就能够接纳自己并建立起直面人生课题的勇气。
人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。这就是阿德勒心理学的答案。
我对共同体有用——就是通过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。
对别人给予关心，建立横向关系，使用鼓励法，这些都能够带给自己“我对别人有用”这一实际感受，继而就能增加生活的勇气。
