人的脑力是有限的，一天内过多的消耗脑力，会让自己疲惫不堪。
哪些事情比较消耗脑力呢？
创造性的活动，需要大量耗费脑力。
自己不喜欢的事情，对于脑力也需要额外的付出。
选择困难也会消耗大量的脑力，最好是当机立断，明确自己要做的事，减少选择等待的时间，避免把大量的脑力浪费在选择犹豫中。
节约脑力最好的办法是明确事情的缓急轻重，在重要活动前留足休息或者放松时间，确保有足够的脑力去完成事情。
其次做完一件事后，要避免接着再做同样需要耗费脑力的事情。最好是完成后，收拾东西，告一段落，画上句号。然后喝杯茶，去个卫生间，或者和同事聊聊天。或者自己走动一下，活动一下身体，让大脑的注意力切实转移出来，切换到放松状态，从而为再次进入新的工作状态做好准备。
节约脑力最好的办法是保持专注，不受外界干扰，在做事的时候沉浸其中，能够让自己思维高度活跃，处于心流的状态，不知不觉中处于类似想入非非的那种微妙状态，让人心情愉悦，做事高效。
做事时能自觉不受电话或者信息的干扰，专注于当前事务，心中只有当前一件事，这样做事脑力最高效，也最节约脑力。
养成一些良好的习惯也可以帮助我们节约脑力。在我们做一些养成习惯的事情时，大脑基本不需要去做选择判断等耗费脑力的活动，直接按照过去的程式进行执行。帮助我们克服选择困难、拖沓等影响我们脑力的行为，让我们轻松的做事。
用列清单的方式也可以帮助我们节约脑力。大脑中能同时考虑的事情有限，一天中可能要做多件事情，同时在大脑中去考虑，记住，然后去做事，会让大脑很累。
而按照事情的轻重缓急，合理调配自己的时间和精力，通过列清单的方式列出来，这样在做事的时候可以专心于当前的事情，大脑中只关注当前事务，避免了多件事情打架，相互干扰注意力的情形，从而节约脑力。
