我们一生相处时间最长的人，恐怕只有自己了。父母常先我们而去，子女常后我们而去，同龄的人又不曾一起共度童年少年，即便心心相惜的知音，也仅仅是和我们在有限的时空里存在交集。然后，这世界，确实就剩下自己跟自己相处最长了。
除了吃喝拉撒睡，我在我独处的人生里，更多的是静，或者静思，或者静学，或者静静地走，或者静静地练字练功，或者静静地什么也不做，只让自己休息会儿。
工作忙碌的时候，不仅朝九晚五，每天远远大于这个时间长度在消耗。会头晕脑涨目眩，会肩背酸疼，乃至两臂两腿两脚都疼，因为一直在动，难得静下来，从早到晚干不完的活。最累的时候，七点不到就有患者来就医，晚上十点还没下班，有时甚至半夜还要跟着大夫去出诊……这样的忙碌，我经历了两三年。
也正是因为这样的忙碌，才有缘见识各种病例，所以很感恩在赵老师那里工作的时光。于此今日，学习中医外科内容，就容易领会，因着之前积累了太多鲜活的经验。
在屋里学习久了，难免小闷，就想着出来走走。一边聆听手机上的中医外科视频课件，一边在大自然中缓缓散步，既活动了身体，又不误学习。今天不跟诊，又逢得天气清凉，好久没在这片土地上走走了。
人生很短也很长，总有新的知识令我们兴奋，仿佛给身体注入了新鲜血液，令得精神为之一振，也平添了不少力量。
你听着那些关于疔疮疖肿的讲述，联想自己曾在工作中遇到的各样病症，直感叹“确实如此”！医学毕竟是关于生命的鲜活的学科，离不开实践经验，几千年来，国人正是凭借着中医这门朴素的生命之学、智慧之学，在无数经验积累的基础上精益求精，完成了身心的同步修炼，呵护一代又一代人从病痛中走过来，不仅治病，更且防病。
我也是经历了很多选择，走了不少弯路，才于N年前终于把自己彻底交给中医。他与我心灵契合，遇到他，仿佛就是遇到了那个心心念念的意中人，从此不再孤单。
在那些静静的时光里，你会不由自主地思考生命与健康、身体与心灵、疾病的产生与愈合。圣医治未病，即便不是圣医，作为一个人，我们也当思考这来之不易的人身，她的喜怒哀乐，她的健康与病痛，她的心念的起伏波动，她为什么会有这般症状，其原因何在，当前原因的上一个原因是什么，其根本源头所在，如何治标更治本，怎样把疾病平息于萌芽状态……
问题总是很多。这就要求你必须保持清醒的头脑，至少不能昏昏沉沉、浑浑噩噩，必须存着灵敏的觉知，每一天，随时，对自己的身体有着清晰的感知，一丝一毫的不适都要及时重视起来，想它的原委，它不适的根底。
如果自己有调理自己身体的能力，就可自行调理，这须得在明确的诊断经验之上，而非错误的自以为是，常见不少朋友自以为是地给自己用药，却是南辕北辙，雪上加霜，或令轻症转重，或使表证入里，都是我执坏事，此“我执”者，即自我感觉良好，误用药也。所以，当察觉自身微小不适，速寻明医诊断更妥当。
身体的微恙，多来源于心的波动。六淫之风寒暑湿燥火虽是外邪，却由内心所感召。用药或用针砭等疗法的同时，理当调节此心。诚然，作为凡夫，我们每日都在各种事与境中起心动念，思绪纷扰，不能终朝。若能从此心境入手察去，自己才是自己的“圣医”，那个明察秋毫的主人，不在外面，正是自己！
她烦恼的由头在哪里？她缘何闷闷不乐？她忧愁或愤怒的原因？为什么怨恨？为什么患得患失？究竟在怕什么？心为何不能平静？是什么占据填充了本当空灵宁谧的心房？如何让自己尽快卸载无用的负累？怎样清理掉那些羁绊的冗杂？怎样让自己越来越精简，越来越轻盈？我对生活还有什么不满足？我每天都在瞎操心什么？我是否安住每一个当下……
一如·明良
2021、6、23
