原文：
压力的产生就是提醒人们需要面对威胁，消减压力最好的方法是运动，运动可以消除累积在身体里的能量，使身体恢复平静的状态。此外，听音乐、与朋友喝茶聊天、做陶艺、画画、唱歌、看戏等，都是好的消减压力的方法。反之，饮酒、盲目购物、嗜睡等不是好的减压方法。--《爱上双人舞》
思考：
压力总的来说有三种来源，一个是社会、一个是生活、一个是竞争。压力像空气一样每时每刻都在挤压着我们，对我们每一个人来说压力都是无法避免的，只是有大有小，有轻有重罢了。学生有考试的压力，员工有失业待岗的压力，领导有成就高低的压力，每个人都面临着种种的压力。
可以说压力是一支有效的强心剂，促使我们不断地前进、不断地进步，伴随着我们走向成功，在人生的道路上展现自己独有的风采。试想，一个没有压力的人是如何的堕落的？他的一生只能为成功人士喝彩，而自己却一直安于现状，一事无成。
反过来想压力又是一个恶魔，因为压力，多少人摔进失败的深渊；因为压力，多少人没有了昔日的欢声笑语；因为压力，有多少人没有勇气去面对生活中的一切。想到这，压力是罪大恶极的。
没有压力就没有动力，机遇与挑战共存。压力是一把双刃剑，压力是人面对威胁的本能反应，出于自我保护，身体会产生大量能量，使人处于紧张的状态。要解决问题，就要消耗能量，做运动会有很显著的效果，而且有益于身体健康。画画等能陶冶人的心灵，使浮躁的心平静，一步步解决问题。盲目购物浪费钱，嗜睡、饮酒对身体不好，不能解决任何问题。所以，多运动、做些喜欢的事，不要义气用事。敢于正视压力，把沉重的压力化做前进的动力。
