今天读德国埃克哈特 托利的《当下的力量实践手册》内心感到很喜悦，记录如下。
01汲取当下的力量
一本体与开悟
从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体思考者。在你观察这个思考者时，一个更高层次的意识就被激活了。你会开始意识到有一大片超越思想的智性，思想只是其中的一个小方面。创造力 欢乐 内在的宁静等都来自于大脑之外。
从你的思维中解放出来 倾听你脑袋中的声音并作为一个观察者的临在。当一种思维止息时，你会体验到思维空白。内心会有静止宁静的状态。
超越你的思维 情绪是身体对思维的反应
二恐惧的起源 终结时间的幻象
三进入当下 摆脱心理时间 在生活情景中寻找你的生命 所有的问题都是思维的幻象 本体的喜悦 无时间的意识状态
四瓦解无意识状态 无论身处何地，全然地安于当下 过去无法在你的临在里生存
五美好源自于你临在的定静之中 纯意识的实现 与内在身体联结 深深地进入你的体内 在体内深处扎根 加强你的免疫系统 创造性的使用你的大脑 让呼吸带你进入内在身体
这真是实践手册
