自控力说白了就是控制自己的能力。
美国心理学会指出，连续拒绝了几个诱惑之后，我们自我控制的能力就会显著下降，但不同的人损耗自控能力的速度是不同的。
如果你在做一件你非常渴望的事，你可以持续地对抗各种各样的诱惑。而如果你是出于讨好和满足他人需求做一件事，你的自控力就会不堪一击。
苦逼的人是这样的：计划失败➝ 沮丧 ➝ 骂自己一顿 ➝ 制订新计划 ➝ 继续失败。
牛逼的人是这样的：计划失败 ➝ 沮丧 ➝ 骂自己一顿 ➝深度思考计划为啥失败➝改善问题➝ 制订新计划。
有目标的人，更容易分析计划出现偏差的原因，并且让自控力发挥更大的作用，督促自己改善问题，达到目标。
目前最明显的诱惑莫过于微信朋友圈了，让我们信息传播更加方便高效之外，同时也会把人困在这个圈子里，忽略了手上正在处理的事情了，从而引发了很多可以避免的事情发生了。
那么你是谁呢？
