完成周任务的好方法

自己的状态就是，每周开始都想安排一些计划的事情，但是总是三分钟热度，坚持了一天就不了了之了。看书，只看了序言，跑步只跑了300多米就跑不动了，不想跑了。
今天读了剽悍晨读，今天推荐的书是《在办公室外思考》，书中分享了三个方法：每周任务、每日冠军和精力达人
周任务，要列清单，分清三类事情，影响超过5年的事，影响超过6个月的事，影响短于6个月的事。T型能力模型，一横是说要提高经验教训，一竖是说在某个领域深度学习专业知识
每日冠军，每周任务确定后，每天要做的事，就是分解和执行它。我的任务只有一个标题没有分解，也没有进行有力度的执行。
精力达人，提升精力需要动力，需要体力的支持，也需要创造力

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