小职：“大威，最近这么忙。怎么看你每天都跟打了鸡血似的，那么兴奋呢？”

大威：“我能兴奋啥，有没中彩票。只不过是自我调节而已。”

小职：“怎么调解的？”

大威：“哎呀，嘴有点儿渴了...”

小职：“放心，奶茶已在路上，你喜欢的口味”

大威：“给力...”

1、睡觉

大部分职场人的天敌，大多数是缺少睡眠，所以这第一种方法当然是睡到自然醒了。正是因为有了充足的睡眠，我们才会有精力去做困难的事儿。

2、音乐电影

用视觉和听觉刺激自己，无论是放肆的大笑还是哽咽的流泪，都会释放近期积攒许久的情绪。

3、美食

用视觉、味觉刺激自己，酒足饭饱不就是我们一直以来追求的生存根本么。在成长的道路上，总有自己喜欢吃的食物、水果。虽然已习惯外卖、泡面的陪伴，但是也要不时奖励自己一次丰盛的大餐。

4、运动

挥汗如雨后的感觉，犹如挣脱了束缚自己多年的枷锁，那种久违的舒畅感，真的让自己欲罢不能。身体可是革命的本钱，健康才是第一位的。

5、学习

真不是凡尔赛，职场为什么压力大？还不是因为现有的人或者事儿，自己没有方法驾驭不了。其实我们在书中、网课、学习圈子中都会找到相关方法，有时的确不能药到病除，但最起码给了自己方向和思路。

最后

不要认为职场是容易，也不要指望职场中有人帮你。其实真正能解决亚历山大的你，只有你自己。

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