白萝卜＋蜂蜜水 - 风寒咳嗽

原理：白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！

症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。

做法：把白萝卜洗干净，切丝或者切块。

加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天

等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~

蒸盐橙  肺热咳嗽

原理：橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！

症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

做法：用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。

把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。

出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~