图片发自简书App
2017健美打卡Day51天：
2017年2月20日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，梳头
上午：敲胆经，按承山穴 下午：敲胆经，按承山穴，足三里
晚上：靠墙站20分钟，keep 腹部＋臀部＋腿部＋一字马＋瑜伽80分钟，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，敷睡眠面膜
早餐：豆浆，一个包子，一勺黑芝麻粉。
上午：润肺水 午餐：豆腐白菜，煎带鱼
晚餐：韭菜鸡蛋面，一个橙子 累计打卡122天。
一起加油，说好的一起坚持365天，你准备好了吗？
越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！
